結束只是開始

利用三個假日完成「情緒管理與人際溝通」的工作坊

學員來自四面八方，都不是心理學的背景，但帶著一顆熱愛學習的心


很多人為了改變自己、改變和周遭他人的關係而來，也有的學員想要利益他人


眾人都是克服萬難前來聚會，精神可佩


在課程中大家一起練習認知記錄表、人際溝通演練（同理與傾聽、正念溝通）


一同體驗許多正念練習、學習失眠的認知行為治療、最後是學員人際溝通案例口頭報告


對於部分學員而言，這課程有點「硬」，消化困難


但結束時，還是帶回了寶貴的學習經驗（例如：學員回饋更瞭解自己與家人的人際互動模式；理解某個困難相處的家人；變得更專注），令人欣慰！


我在團體中與學員的互動，看見了自己的慣性人際模式，很多學員、主辦單位的工作人員都是我的「老師」，提供我不同的示範、觀點；學員之間也成為彼此很好的支持來源


身為老師的我，其實也只是一個暫時的帶領者，學習這條路沒有盡頭，與眾人共勉！